长期吃外卖料理包可能会带来一些危害。首先，外卖料理包通常含有大量的添加剂和防腐剂，这些化学物质对人体健康有潜在的危害。长期摄入这些化学物质可能会导致肠胃不适、消化问题和免疫系统紊乱等健康问题。
其次，外卖料理包通常缺乏新鲜的食材，而且经过加工和冷冻保存，这可能导致其中的营养价值大幅降低。长期食用这些外卖料理包可能会导致营养不均衡，缺乏维生素、矿物质和纤维等重要营养素，从而增加患上慢性疾病的风险。
此外，外卖料理包通常含有高盐、高糖和高脂肪的成分，这些成分对健康不利。长期摄入高盐食物可能会导致高血压和心血管疾病的风险增加，而高糖和高脂肪的摄入则可能导致肥胖、糖尿病和脂肪肝等问题。
另外，外卖料理包通常需要加热或煮熟才能食用，而不正确的加热或煮熟可能会导致食物中的细菌和病毒没有被彻底杀灭，从而引发食物中毒和传染病的风险。
最后，长期依赖外卖料理包可能会导致饮食习惯的不健康。外卖料理包通常是快餐式的食物，缺乏多样性和均衡性。长期食用这些外卖料理包可能会导致对健康食物的需求减少，从而增加摄入高热量、高盐和高糖食物的风险。
综上所述，长期吃外卖料理包可能会带来一系列的危害，包括潜在的健康问题、营养不均衡、高盐高糖高脂肪摄入、食物中毒和不健康的饮食习惯。因此，我们应该尽量减少对外卖料理包的依赖，选择更加健康和均衡的饮食方式。