要分辨梅菜扣肉是否是料理包，可以从以下几个方面进行判断：
1. 包装标识：料理包通常会在包装上明确标注“梅菜扣肉”字样，或者有相关的图片和说明。
2. 配料表：查看包装上的配料表，如果有梅菜、猪肉等相关食材的明细，那么很可能是料理包。
3. 调料包：料理包通常会附带调料包，里面包含了调味料和香料等，可以通过查看包装上的说明来确认。
4. 制作步骤：如果包装上有详细的制作步骤说明，包括如何处理梅菜和猪肉等，那么很可能是料理包。
总之，通过查看包装上的标识、配料表、调料包和制作步骤等信息，可以较为准确地判断梅菜扣肉是否是料理包。