预制菜做早餐可以节省时间和精力，但并不是最健康的选择。预制菜通常含有较多的添加剂和防腐剂，而且经过加工和冷冻后，营养价值可能会有所降低。相比之下，自制早餐更加健康，可以选择新鲜的食材，控制食物的烹饪方式和调味品的使用量。如果时间紧张，可以提前准备一些食材，如洗好的水果、切好的蔬菜等，以便快速制作早餐。
预制菜做早餐可以节省时间和精力，但并不是最健康的选择。预制菜通常含有较多的添加剂和防腐剂，而且经过加工和冷冻后，营养价值可能会有所降低。相比之下，自制早餐更加健康，可以选择新鲜的食材，控制食物的烹饪方式和调味品的使用量。如果时间紧张，可以提前准备一些食材，如洗好的水果、切好的蔬菜等，以便快速制作早餐。